Про мотивацию

Мотивация — это не про то, как ЗАСТАВИТЬ себя делать то, что мы не хотим делать
Мотивация — это про то, как ХОТЕТЬ делать то, что мы хотим СДЕЛАТЬ

 

Мы часто говорим себе:

С понедельника я наконец-то начну
— бегать по утрам
— разгружаться по вечерам
— учить иностранный язык
— брошу пить-курить
вставьте свой вариант
  — …..

Однако в понедельник чуда не происходит…

И мы вновь называем себя ленивой слабовольной скотиной, постепенно свыкаясь с  мыслью, что это все не для нас.

Почему так?

Все очень просто и закономерно!

Приходит утро понедельника и перед нами стоит выбор
— поспать в уютной постели
— или куда-то бежать — потеть, напрягаться, да еще и выглядеть как идиот.

А если еще погода не очень, майка не стирана и шнурки не глажены, то вообще засада!

Какой выбор сделает любой нормальный человек?

Правильно!

Потому, что наше тело — наша психо-физиология, наше бессознательное — не враг самому себе и оберегает нас от неудобств и потрясений.

И делает свой выбор

— голодать-мучиться или вкусно поесть?
— напрягаться учиться или найти более приятное занятие?
— скучать не зная чем себя занять или выпить рюмку чая и покурить с друзьями?

Так что же делать?

Как захотеть сделать то, что делать не хочется?

Можно, конечно, обмануть себя — как родители делали в детстве (тем более, что наше бессознательное — как 5-ти летний ребенок — доверчивое )))

Но мы-то знаем, что обманывать нехорошо!
Тем более обманывать свое бессознательное — рано или поздно оно отомстит! Потому как второе имя бессознательного — психосоматика…

Однако выход есть!

Дело в том, что на самом деле мы ведь хотим

— бегать не потому, что мы хотим бегать — мы хотим быть здоровыми — сейчас и в будущем!

— разгружаться не потому, что хотим ложиться спать голодными — мы хотим быть стройными!

— учить английский не ради английского — чтобы повысить свою ценность на рынке труда или чтобы прочитать Шекспира в оригинале!

— не пить и не курить — чтобы сохранить семью, работу, здоровье!

То есть выбор надо делать не между «поспать — побежать», «есть — голодать», «учиться — отдыхать», «пить — не пить / курить — не курить», а между

— поспать сутра / поесть вечером и стать через несколько месяцев толстым унылым больным дерьмом или пойти размяться и стать стройным, подтянутым бодрым живчиком на долгие годы?

И кстати, здесь уже появляется больше выборов:
— не обязательно бегать — можно сходить в бассейн, фитнес-клуб, поиграть в теннис или просто помахать руками на балконе!
— не обязательно вечером вешать замок на холодильник — стакан сока или кефира утоляют чувство голода и способствуют пищеварению.

— посмотреть фильм, пообщаться в соцсетях, посерфить в интернете или получить интересную высокооплачиваемую работу?

Ради этого можно найти курсы, тусовки с носителями языка,  послушать аудиоуроки или просто учить пару десятков слов по своей специальности.

То есть выбор уже не между

— поспать или побегать, а между болезнь или здоровье,

— поучиться или погулять, а между обеспеченной жизнью и прозябанием.

Согласитесь — воображение рисует при этом другие картинки, возникают другие ощущения в теле.

И уже не надо себя заставлять…

Мотивация — это не про заставить себя с энтузиазмом заниматься делами, которые вызывают отвращение, это про варианты картинок, между которыми вы выбираете.

Это не про цели, а про последствия их достижения.

 

Мотивация — это про то, как ХОТЕТЬ делать то, что мы хотим получить в результате этих действий.

 

Мотивируйте себя правильно и будьте счастливы!!!

 

 

Понравился материал? - Поделитесь! 🙂

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

СПАМ-фильтр *

Анти-спам: выполните задание